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孕晚期减轻水肿吃什么好

admin 2015-03-23

孕30周吃一些减轻水肿的食品 有些孕妈妈在这一时代已经开端涌现水肿了。很多食物具备必定的利尿作用,食用后可...

孕30周吃一些减轻水肿的食品

有些孕妈妈在这一时代已经开端涌现水肿了。很多食物具备必定的利尿作用,食用后可以去除体内过剩的水分。水肿的孕妈妈不妨尝试下面的食物,这些食物既能够提供各种养分素,同时又不会呈现服用利尿药物后对妊妇和代孕胎儿发生的不利因素。鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼,可以打消妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物,常常食用,可以增添孕妈妈血液中蛋白质的含量,改良血液的浸透压,有利于公道调剂体内水的散布,使组织中的水分回流进入血液轮回中,从而到达排除水肿的目标。鲤鱼有补益、利水的功效,孕妈妈常食可以补益强健、利水祛湿。鲤鱼肉中含有丰盛的优质蛋白质,钠的含量也很低,孕妈妈常吃可消肿。冬瓜存在清热泻火、利水渗湿、清热解暑的功能,可供给丰硕的营养素跟无机盐,既可泽胎化毒,又可利水消肿,孕妈妈可以常吃素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、香菇炒菜花、红烧鲤鱼、荠菜粥、豆腐熬鲤鱼、红小豆米饭

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